Jag ÄLSKAR musik ...

Tryck på PLAY och förhoppningsvis så känner du det jag gör- När dessa underbara musiker sätter ton på livets härliga dagar ... och även dom dagar som är mindre härliga..

1 dag kvar till Alla hjärtans dag ....

Dagen i dag- min bästa på 14 dagar ..

Vilken härlig dag detta varit .. jag har haft en gnutta mer energi än vanligt, vilket känns fantastiskt :-)

Och med den "gnuttan" följde jag med min mamma- som var ledig i dag- till IKEA....

inga större inköp blev det, men jag hittade nya te/ choklad koppar och en Dajm påse som tog slut ungefär i samma sekund som jag rev upp den ..... hi hi ..

Jo ett nytt nagelack har jag också köpt ( inte på Ikea då).... så nu är man snygg om händerna.

Sen har min kära syster och hennes man ( nygifta) kommit hem till sve i dag.... vi har skickat blommor till brudparet via euroflorist, Dom bor ca 80 mil från mig tyvärr...
Hon ringde från Arlanda och berättade b.l.a om hur svårt det varit att hålla tyst om giftermålet...

Jag försökte ju nå henne från 29 jan- 1 feb -utan resultat, och blev jätte orolig att det skulle ha hänt något när hon inte svarade i telefonen, eller på mina sms..... så till sist skickade jag : NU JÄVLAR HÖR DU AV DIG ! ANNARS RINGER JAG POLISEN !!
-då kom ett sms att jag skulle lyssna på hela meddelandet på telefonsvararen-som sa att dom var på sem till den 12 feb... - Jag blev så jäkla sur så jag hörde inte av mig mer .... tills Några dagar senare då vi såg bröllops bilden i tidningen.... så vi pratade och skrattade som galningar i dag när vi pratade om det.....
Jag älskar er, era tokiga tokstollar skönt att ni är hemma.

Men en verkligt fin dag har jag haft - tacksam -
Oj vad klockan rusat... måste göra mitt rygg träningsprogram innan jag går o lägger mig!!!
Sov gott alla - var ni än är..
Kramar Malin.

Tyngdlös och Stark ...Det är mitt mål

I natt drömde jag att jag simmade...

Jag simmade lugnt och bra, kände mig tyngdlös och stark .... vattnet var lugnt och blått minns jag...

En av mina bästa vänner var med i vattnet ( Kerstin)... hon sa: Var inte rädd och dyka... doppa huvudet mer o mer under ytan så vänjer du dig att vara under..

Sen dök jag .. jag var ofta under vattenytan och simmade i drömmen... när jag var under ytan såg jag en massa nederdelar iklädd i badkläder - alltså fanns andra i vattnet också ... ...så jag var inte ensam...

*******************

Drömtydning...

I allmenhet betyder simmandet : Självförtroende att möta påfrestningar, oro och känslor...

Jag simmade lugnt och kände mig starkt och tyngdlös..... - måste betyda att jag känner mig stark, mindre bördor att bära - att jag börjar må bättre helt enkelt :-)

Simmandet uttrycker: motivation att tro på sig själv... tro på livet... tro på sexualiteten..

Jag börjar tro på mig själv igen- att jag kan -att jag vill :-)

Simma under vattnet : Föra in medvetande i det som som varit omedvetet..

Jag börjar acceptera och förstå allt som varit frågetecken i livet...

simma med andra människor : gemenskap.... förbindelser med andra...

Det var jätte många i vattnet... och jag har många vänner :-) jag känner gemenskap med min omgivning... jag är verkligen inte ensam...

- Tänk.... vilken fin dröm.... Äntligen börjar det hända något

im working my way back to buisness

Kram Malin

2 Dagar kvar till Alla hjärtans Dag..

Sökt o sökt o sökt ....

Om det skulle vara någon som är synsk och läser detta, kan väl tala om var mitt presentkort till Hudverket försvunnit.... värde "endast" 1200... kan inte fatta.., jag har sökt som en galning rätt länge nu och det går ut maj... så det börjar bli rätt Brådis...

Vem kan man kontakta överhuvudtaget nu när Saida inte finns längre....?

Och bara för att jag inte hittar mitt presentkort så längtar jag mer än någonsin efter en ansiktbehandling- en hårinpakning skulle också sitta fint- hår topparna skulle dom också få gå igenom.... jag skulle känna mig som ny .... MEN ... jag har faktiskt en ansiktsmask här hemma:-)
Så lite hudvård blir det ju iallafall..

I övrigt så har det inte "hänt" så mycket som jag kan skriva om idag... ... jag har börjat komma in i det här lugna o sköna tempot som är så viktigt just nu... jag har tränat mina 2 gånger som jag ska -vilat en pytte stund, dammsugit & hämtat grabbarna.... pratat i telefonen.. (som vanligt)
jag är värdens telefon freak...

Bara "flummat" hela dagen..

Känner mig lite småtrött faktiskt, tror jag ska gå och krypa ner i min säng brevid lill gumman..
God natt till alla - var ni än är...
// Malin

Het nyhet för kvinnor .... Love & Luck

Love & Luck Heter den nya parfymen från Ed Hardy

*Toppnoter är : Bergamot, blodapelsin

*Mellannoter är : Svarta vinbär, rosepeppar, nektarin, jasmin och plommon.

*Basnoter är : Musk, cederträ, sandelträ och patchouli

Love & Luck låter spännande.. måste pröva.

Jätte sugen :-)

Såg i dagens tidning att Försvarsmaktens hundenhet söker fodervärd till deras valpar.... jag blir sååå jätte sugen- måste ta mig en ordentlig funderare...

Toppen väder i dag

solen skiner idag igen... lite kallare än igår men vad gör väl det, borde verkligen gå ut..

3 dagar kvar till 14 feb...

En harmonisk dag

I dag har det varit en harmonisk dag- allt har som tuffat på i ett skönt tempo ... Philip klarade SO provet-stort grattis till honom.

Själv så har jag utfört mitt träningsprogram som jag ska göra varje dag ... i dag är det faktiskt bara 5 veckor kvar ( skulle ju göra programmet i 6 veckor) - en vecka bara rusar i väg ...

När jag blev som mest kaffe sugen här mitt på dagen så såg jag att kaffe burken var tom !! Det där är sååå typiskt...... men det är ju tur man bil o körkort- så det var bara att åka o handla..

Kan rekommendera Zoegas "den gula " Det är ett bra kaffe, Fin arom och trevlig eftersmak- till kaffe koppen är det jätte gott med en bit 75-80% mörk choklad,

Eller....

2 dl kaffe i mugg eller glas- häll i lite whiskey ca 4 cl , 2 tsk brun farinsocker och vispad grädde - det är jättegott- en klassiker kallad Irich coffie .....

I kväll har jag har kokat te vatten och ska pröva ett för mig nytt te som heter African Rooibos och bara mysa ett tag här i min lilla data hörna intill bakugnen i tv-rummet:) vi har eldat lite i dag så det är varmt och sköt.

Vädret i dag ju varit fantastiskt.... Sol och 5 minus.. hoppas det håller i sig så ska jag gå ut i solen i morgon

Jag sov en stund nu på e.f ca 1,5 tim ... eftermiddags vilan är så otroligt lyxig att kunna göra nu när man är hemma :-)

Träffade min läkare igår och han sjukskrev mig lite längre fram till 2.a veckan i Mars.... så får vi se om jag är utvilad och kan återgå till mitt jobb..
Fram till dess ska jag b.l.a läsa en bok som heter : Att välja glädje- skriven av Kay Pollak

Han föreläser mycket om detta skulle vara kul att åka o lyssna... Nu låter det nästan som att jag aldrig är glad och jagar efter det hela tiden- så är det INTE :-) Jag är glad nästan jämt... men överlag så är det intressant .

Jag önskar ALLA som tittar in hos mig på min blogg en skön natt sömn, så ni är utvilad och redo att möta morgondagens nya utmaningar.
God natt / Malin

Länk till klänningar o tunikor att beställa..

Fru Malinhttp://www.modezine.com/se/for-henne/klanningar-och-tunikor/1/

4 Dagar kvar...

Godmorgon.

Vaknade rätt så tidigt i dag, men det var skönt... alla sover ännu så jag har kokat kaffe satt mig vid datorn och läst Aftonbladet för att se vad som hänt i Sverige/Världen undertiden vi andra sussat...
Hann inte mer än till första sidan...... så läste jag att ännu en kvinna blivigt dödad.... 4 barns mamma - just intill sitt hus, i sthlm hände detta... Nu vet man inte vem som gjorde det , polisen hade en misstänkt...

Jag tror stenhårt att det är hennes egen sambo/ make.... Jag menar det kan ju inte växa fram mördare som ogräs i det här landet....
Tänk bara på den här Lulebon som skulle förgifta sin sambo...Han hade spånat och grejat i sin sommarstuga hela sommaren i godan ro- över hur han skulle göra med den där gasen.... testat på djur och allt för att se...
Fy fasiken alltså- det går som troll i karlarna....( Nu drar jag ju inte alla över samma kam men ni fattar...) vad är det som gör att männen tar beslut om att helt eliminera sin sambo/ flickvän/ fru .. vad har hänt med att lösa problem muntligt.....??! Nä här ska det dödas omg !

Är det här någon sjuk jäkla trend som slagit rot...?? Kommer framtiden vara att det sitter en grupp tjejer/ kvinnor o umgås och när dom talar om sina män- som faktiskt händer ibland-

så säger den ena- nä jag får bara en smäll på käften lite då o då så jag har det bra, hur är det med dig "Svea" - Jamen jag lever ju under dödshot..... och alla dom övriga väninnorna sätter huvudet på sned och för att visa sin sin sympati... för att sedan ta en påtår av kaffet.....

Lite skämt o sido detta nu .... MEN - Vad fan är det för fel... alltså allvarligt..

svar till inlägg under " I dag gjorde jag ryggen glad"

Hej Barbro och Marie.

Hade min kära make kunnat massera hade jag köpt oljan direkt, men han får kramp påstår han ha ha ha... jag tror det är latmasken :) så därför betalar jag för att få det gjort :)

Ja Absolut Marie- endorfinkicken lever man på svin länge- nästan till det är dax igen... ...
Jag frågade precis ryggen vad den tyckte - och den höll inte riktigt med, den hade kunnat tänka sig massage si så där var 3:e dag.... - men ska det vara så ofta får Görre sluta krampa in i go händerna sina.....
Annars blir det dyrt.... ;-)
Hör av dig du vet jag är ju hemma
Kramis / Malin

Alla hjärtans Dag 5 dagar kvar :-)

Kom ihåg dom ni tycker om på Lördag när det är alla hjärtans dag :-)

*Det finns många som jag ska komma ihåg ..

I dag gjorde jag ryggen glad och gick på massage...

I dag har jag varit på massage- det är rena rama hälsokuren för en stressad själ :-) plus att det hjälper att hålla ryggen i trim...

Baserad på en verklig händelse

I dag ska jag berätta lite om en "liten" irriterande åkomma som har nypit sig fast på mig - utan att fråga... den lilla åkomman kallas Panikattack.

Det var en helt vanlig dag i mars- 08 alltså snart 1 år sedan, som jag skulle hämta min son från träningen.... jag kände något smått olustigt i kroppen redan hemma, men skakade av mig det och och sa till Görre att jag sticker och hämtar Johannes nu....

Väl i bilen hann jag köra ca 300 meter som jag kände ett litet tryck över bröstet... men väl så obehagligt att jag tänkte vända om.. men gjorde inte det iallafall ...
ytterligare 500-700 meter var trycket ännu lite värre och jag kände mig lite svimmfärdig..... nu tänkte jag allvarligt vända men gasade istället till idrottsplatsen....

Väl framme- stod en annan mamma och väntade på sin son- jag öppnade blidörren och hälsade - hon pratade om allt möjligt- jag hörde inte ett ord- vid det här laget snurrade det ordentligt i huvudet jag mådde illa trycket över bröstkorgen gjorde jätte ont...... jag satt mig ner på bilsätet igen och sa - jag mår verkligen inte bra- jag måste öppna BH:n det trycker i bröstkorgen...

Nu var jag som i dvala kändes det som... medveten- men som halvt bort svimmad..... Jag vet att jag tänkte: Herre gud, hjärtat lägger av... eller så får jag en hjärtinfarkt.. jag blev sååå otroligt rädd så det går inte att beskriva.

I denna veva så väntade jag på att få operera min köldköttel som orsakade överproduktion av hormoner- gift struma- och då har man en massa otäcka känslor gällande hjärtat, som mest hade jag 130 slag i minuten i viloläge!!.... så kanske 170 slag i minuten när jag jobbade...
svettades som en galning dag som natt.... så när jag var och hämtade sonen från träningen var det ju rätt svårt att veta vad det var som hände.......

Nåväl- mamman såg att något var allvarligt fel här, och sprang in för att hämta en läkare vars son också spelar....... men tyvärr hade dom hunnit åka....

Mamman sa åt mig att sätta mig i bilen och körde raka spåret till akuten.
Hela jag skakade -som frossa- jag mådde illa och fick ont i magen - det gjorde ont precis överallt- jag grät och grät det var så hemskt.

Det blev blodprov - EKG kopplades på- och jag höll ett stadigt tag om kräkpåsen....
Då kom Göran- å vad skönt det var :-)

Det gick inte att läsa den EKG kurvan p.g.a att jag hade så enorma muskelspänningar - hela kroppen frossade- och det var helt omöjligt att slappna av....

Läkarna som var 2 st kom in och erbjöd mig ett lugnande litet piller så att kroppen skulle slappna av och så att ett EKG kunde tas...
Jag tvekade och ville inte- men läkarna sa att jag nog behöver ta den iallafall- att jag var stressad och behövde få hjälp att slappna av,

Och då kunde dom också se om trycket över bröstet fanns kvar efter att tabletten verkat...... för om trycket skulle försvinna på tabletten, så var det ingen hjärtattak.......
Det dom då sa om trycket och tabletten fattade jag inget av då- vad skulle det annars vara om inte hjärtinfarkt menar dom ??...funderade jag för mig själv...

Ok, Jag tog pillret - svalde med en klunk vatten .....

Båda läkarna såg rätt nöjda ut, den ena -den yngre- blinkade ihop med båda ögonen och sa att det kommer att bli bra..... sen gick dom ut och lämnade mig o Göran ifred i rummet... efter ca 20 min grät jag och sa till Göran : Är dom inte kloka! Bara gå ut och lämna mig så här länge jag håller ju på och dö fattar dom ingenting...jag behöver ju hjälp....

Jag tänkte i mitt stilla sinne : Jaha då var det min tur att bli nonchad av den här inkompetenta jäkla cykelverkstad till sjukhus -precis som Pappa blev!!

Men så kom en syster in och att nytt EKG togs... remsan som kom ut var inte helt "skak" fri- men betydligt bättre än den förra..... frossan hade lagt sig rejält - likaså trycket över bröstet.......

Efter ett tag kom båda läkarna tillbaka och sa att EKG såg STRÅLANDE ut ! Och att jag har ett starkt hjärta som tickar som en klocka ! Och att det såg likadant ut som det senaste jag tagit, som var 1991 - inga förändringar alltså, sa dom och försökte se så där tryggt glada ut..

Så vad är det för fel då sa jag - för jag mår ju fortfarande inte bra...?? Tabletten var i full gång och verka så jag slapp ju frossa lika illa som tidigare- men nu var jag mer i ett chock tillstånd

Minns jag hade alla kläder på mig täckbyxor täckjacka plus filt- och ändå frös jag- jag var blek och gråten efter denna kamp som jag haft uppåt 2 tim.

Malin sa den ena läkaren : Du har haft en panikattack ......

Jag blev helt stumm.... här har jag lidit och snuddat döden!!! Och dom kommer dragandes med någon jäkla panikattack!!
....Jag kände mig blåst av hela sjukvården... så oerhört besviken att dom bara kunde slänga ur sig massa saker- gråten kom igen ... jag kunde inte bara acceptera det dom sa..... absolut inte!!
Undertiden tankarna snurrade 360 grader i flera varv i skallen - hörde jag att läkarna och Göran pratade...

Jag hörde något om: normalt att reagera så- och något om att: det brukar vara svårt att ta till sig......
Efter detta fick vi åka hem... jag var något trött på tabletten och efter kamp och chock.. så jag somnade rätt snabbt när vi kom hem...

Dagen efter ringde läkaren upp och vi pratade länge- jag hade fortfarande inte tagit till mig detta och hade alla möjliga förklaringar till varför det som hände -hände...

Det var det där med panikattack - det lät så sjukt på något sätt.....

Det tog ytterligare många - många dagar innan jag accepterade min attack.... eller kanske inte attacken i sig, kanske mer diagnosen....

Varför blir det då Panikattacker..... och varför kan det ändras till Panik-ångest-attack.... det får vi läsa om i nästa kapitel.... När nu det blir....
Sov gott / Fru Malin

Fru Malin: Lyckokänsla..

Fru Malin: Lyckokänsla..http://swe.nextopia.info/

Lyckokänsla..

Detta var jätte intressant, Läs och lämna gärna kommentar..

Man kan också gå in på länken ovan... Mycket intressant kille...

Såg ett program i repris ( Skalvan) på sv1 - efter tips från min dekoratör Anna.

Här har han som gäst Micael Dahlén Forskare inom Psykologiska mekanismer... Hör här..

LYCKA - vara lycklig- bli lycklig...... Det är en svår balansgång- vi strävar hela tiden efter att BLI lycklig... Det är DEN strävan som hela tiden rör oss framåt..... och när vi NÄSTAN är framme det är DÅ vi är som mest exalterade....

Så det "värsta" som kan hända är att vi blir så där "YEAA" lycklig - för då stannar strävan....
Vi kan egentligen inte bli så där lyckliga normalt särkilt länge....

Det enda sättet att bli YEAA lycklig är på ett bio kemiskt vis, och ta droger..... Det har man testat på råttor.

Råttorna kunde droga sig själva genom att trycka på en knapp ... det slutar med att råttorna trycker och trycker på knappen och bara "YEAA" hela tiden.... dom skiter i att äta dom skiter i att para sig som bara trycker tills att dom faktiskt dör ..........

En människa KAN faktiskt vara så där super lycklig- men MAX i 3 månader- Det handlar om kickar.... Man gifter sig - man får barn eller något annat..Den ENORMA lyckan varar i 3 månader - inte längre- vi är inte gjorda för långvarigare lyckotillstånd....

Forskning visar också att människor - på en skala mellan 1-10 i lycka, landar snittet 5,8....

Jämför man en mång miljonär som lever i lyx o flärd men en person som lever i en afrikansk stam, så landar bådas lyckokänsla på 5,8.... märkligt, men jag tycker att det finns en logik....

Han drar också en jämförelse med att två personer på olika håll som går hemifrån samtidigt...
Den ena vinner 1 miljon på lotto, och den andre blir överkörd och rullstolsbunden ....

Den som vann 1 miljon är naturligt vis uppe på nästan 10 i lycka, och den i rullstol nere på 2 i lycka.......

Efter 1 år är båda på samma igen - 5,8 - kroppen söker sig självmant tillbaka till ursprungs lyckan...

Är det inte fantastiskt hur kroppen är smart....

Mini skutt..

I morgon Söndag, ska Amelia på sin första barn gymnastik...

Den dagen Balto försvann var vi och köpte en jätte söt gympa dräkt.

Så nu blir det premiär :-) Amelia längtar - och det gör jag med.

Det här är ju ingen balett, mer hopp och lek förstås... men det kanske sås ett frö till att bli en prima ballerina någongång..... hoppas hoppas - eller en is prinsessa.....konståkning är ju så vackert.

Svar till inlägg vid shopping bilden..

Tack för ditt inlägg Kerran.. men jag är sååå in i H-vete uttråkad!! 20 minus ute o snö, behöver man säga mer... Nästa helg är för lång bort.. Det man har lust att göra vill man ju göra när man HAR lust... nästa helg kanske man inte vill längre.. Framförhållning är inte min melodi alls - och inte din heller .. så vida du inte lurat mig i snart 6 år... ;-)

Nä... Leva ett liv på impuls det är då vi kan börja snacka på allvar :-) Eller vad tycker ni alla tråkmånsar som är in men aldrig lämnar en kommentar.. jag kan behöva lite medhåll här.. eller helst en liten ynka åsikt... så det finns något att debattera om denna hittills piss tråkiga dag.

Inlägg till "Lördag morgon"...

*Att klä upp sig och gå på en trevlig natt klubb vore ju också något.

Lördag morgon....

Tidigt i morse har min äldsta som Johannes åkt i väg med laget till Härnösand för att spela.. Hoppas att allt går bra.

Jag vill göra nå´t kul i dag.. men vad.. .... Tips - någon..??

Jag är otroligt sugen på att shoppa.. Nya gardiner, mattor, fina lampor- mysiga kläder till mig själv som jag kan gå o bara mysa i när jag är här hemma om dagarna..

Jag önskar att jag kunde åka i väg till en mysig stad - gå in i olika små butiker med annorlunda inredning i .... få inspiration ... mijöombyte..... äta lunch på en mysig restaurang dricka vin till ...fast det är mitt på dagen... sova på hotell... Ha en tid bokad på ett spa... och där skulle jag få en helkropps massage till att börja med.. hårinpackning.. ansikts behandling.. fotvård.. manikyr o pedikyr.. för att avsluta i ett bubbelbad..... det ni... det skulle vara något ..

Nåväl.... vad är en bal på slottet..?? som jag och min vän Kerstin brukar säga när vi drömmer oss bort..... fruktansvärt dötrist och tråkig..... eller alldelens underbar.......

Å-nej Upptaget på toa !!!!

Vad gör man om man är
pissnödig-3år- och det är
upptaget........ jooo man
Bankar på dörren, drar i
handtaget, och i stort sett
stressar ut den som är där inne
med att ropa:
JAG ÄR PISSNÖDIG!!!
KOM UT!!
Ja ja dessa små söta stor egon.

Fredo poserar ..

Kolla in min gossi Kisse Fredo..

han var såå trött - men gjorde sitt bästa för att se stilig ut..

Dikt till brudparet..

Idag dansar löven i trädens kronor
De rör sig så rytmiskt till vindens musik
Och vinden den sjunger om kärleken evig
Och allt blir en lyckig och härlig rytmik
Den sjunger så vackert om kvinnan och mannen Som avgett ett löfte att lova varann
Att älska varandra tills döden dem skiljer
Och alla kan se att dess kärlek är sann..

MILDA MAKTER- DU STORE TID- DET HÄR ÄR FANTASTISKT!

SER NI!!!??? DET HÄR ÄR INTE KLOKT :-)

MIN KÄRA SYSTER OCH PER HAR GIFT SIG I MAURITIUS DEN 27 JANUARI.

*SER NI SÅ FIINA DOM ÄR!!!

DETTA ÄR HELT UNDERBART- JAG ÄR HELT LYRISK

MIN ÄLSKADE SYSTER ÄR NU OCKSÅ FRU :-)

OCH EN TOPPEN MAKE HAR HON :-)

-Undra om dom ska heta Fagerström...

Marie-Helen Fagerström... mmm det låter ju värre tjusigt det.

Herregud jag är helt salig av lycka - VILKEN UNDREBAR START PÅ DENNA UNDERBARA FREDAGMORGON.

Snart kommer mamma - Hon har ingen aning- Den här nyheten kommer att bli den bästa att framföra sen den 29 april 2006 då jag själv gifte mig.

PS) se ett inlägg från min syster från mauritius under "Änglar finns dom" ( ds.

Änglar - Finns dom?.... Ja absolut.

Tänkte börja denna undrbara Torsdag med en bild på min alldeles egna ängel, Amelia- här 3 månader.

Perfekt Dag - Förutom att Balto försvann....

Vilken fin dag det här har varit. Först vill jag gratta min äldsta som Johannes som spelade svin bra i dag mot Nyborg i en DM match, och alla unga män i laget också naturligtvis. Så nu är Kalix-Karlsborg Distrikts Mästare !!

Undertiden grabbarna såg till att vinna var Jag med Amelia på 5 års kalas hos Linn ( dotter till Maria, min vän sen lekis) Amelia hade jätte kul- gott fika- ballonger-fiskedamm-och flera små tjejer som var uppklädda i finkläder med pippilotter klämmor eller hästsvansar i håret..

Det är alltid trevligt med kalas- vi vuxna får ju också en chans att träffas upp samtidigt prata lite ditt o datt över en kopp kaffe med go fika till ;-) Det är alltid gott fika hos Maria, man nästan längtar till hon ställer till med kalas- Tur att hon har det 5 ggr om året :-)

Före match och kalas tog jag o Amelia en sen lunch siesta på 2,5 timmar 13.30-16.00- o jessus vad skönt det var var..
Och ytterligare där före var jag o Amelia och åt lunch (Pizza) tillsammans med 3 toppen tjejer Anna "Dekoratören"- Kerstin "min vän och rådgivare + arbetskamrat" och Lena- också min "side kick" Det var jätte trevligt:-)

Efter lunchen skulle jag o gumman åka hem o vila, kl var då ca 13, men väl i bilen bad hon om att få sin favvo hund "Balto" en plast hund - som ser ut som en pittbull -ful som stryk är han- Men Amelia älskar balto- hon säger att det är en varghund, så när hon leker med han ylar hon som bara den..

Nåväl- Den var naturligtvis inte med i bilen.... ringde till butiken o tjejerna sökte igenom - hittade ingen Balto- Tillbaka till lunch stället och kolla där- nähä inte där heller- tillbaka till butiken för att kolla igen- men då kom jag på att vi varit och köpt en gymmpadräkt till gumman.................. ringde dit och där var den!!! Tack o lov !!

Därför en sen lunch vila i dag... ....

Och ytterligare där före var jag o Ammi på folktandvården och räknade gummans tänder, 20 st prima gaddar har hon. Och sist av allt idag har jag gjort mitt tränings program som jag fick av naprapaten.

Perfekt dag: Glädje- så att man känner sig mer positiv= fixad. - vila-som ska sänka min stressnivå = fixad.- och- träningsprogram som ska stärka ryggen= Fixad.

Det enda jag inte gjort är avslappnings övningen- den som ska göras varje dag mot stress........ Kan man inte räkna in den i vilan?? då slappnar man ju av....

Tips från Gällivare

En kollega till mig ringde precis.

Nämligen Kattis från Gällivare..

Hon hade ett underbart tips och det var -På med solgalsögon och läppglans och ut o gå när det är ljust. Läppglans hörs göra undreverk om man är lite "bluesig" - Måste testa !! Så håll i hatten handelsmän nu ska här köpas läppglans...

Kram till Kattis...

Jag = Lipsillen nr1

I natt vaknade jag och kände hur ledsen jag var... ledsen över allting nästan..
..gällande mig själv då.. tårarna bara rann ..
Min teori är :
Det var en riktigt trevlig dag i går, vi tog bilder jag och tjejerna i butiken till ett projekt- vi skrattade o hade kul :-) sen färdigställde jag schema som jag redan var försenad med, så det blev klart. plus lite övriga praktiska saker... inget märkvärdigt alltså...
Men det här med att inte ha energi -som man är van med att ha- är ju något helt nytt för mig- jag tycker ju redan att jag dragit ner en massa, jag jobbar inte just nu, jag vilar mycket, har inte haft projekt som jag bukar, har inte tränat- jag behövde ju inte ens städa, för det fixade ju min mamma.... men det i går då- blev väl lite för mycket..
Det här är helt oacceptabelt.. fatta vilken frustration... Jag är ju dam med tok mycket vilja !!!
Detta likar ju mest kriget mot mig själv -jag vill - men gör jag det jag vill- så blir det bakläxa sen... Det är verkligen en konst att varva ner.. i dag ska jag göra min avslappnings övning som jag ska göra varje dag - Det inte hänt en gång ännu- men den är verkligen jätte bra.

Min mamma var städsugen..

I dag var min kära mamma städ sugen - så hon kom helt enkelt hit..

Det är så fint här, inte en smula känner man under fötterna..Hon är otroligt hjälpsam min mamma. Hon kommer som en virvelvind full av positiv energi och drar med sig allt damm.

*Och det ser faktiskt ut som att hon tycker det är kul.

Jag gillar också och städa - men ibland hinner hon före..

Jag är oerhört tacksam lilla mamma.

Utöver det så hade jag ett angenämt främmande i dag... Min Dekoratör Anna - och min good friend och arbets kollega Kerstin kom förbi på lunch :-) mycket trevligt.

Det här är jag- denna underbara tisdag morgon..

trött-tröttare- tröttast

Hade svårt att somna i går... så jag satt mig vid datorn igen och gick i genom en text till en - vad jag önskar- skulle bli en bok någongång i framtiden..... satt med den till 23.30- försökte sova- vaknade 02.30.. steg upp kokade en kopp grönt te o påtade med ett schema till 03.30 som i slutändan inte alls skulle funka... så nu är jag trött som en gammal gumma... och idag ska vi ta ett foto - jag och mina medarbetare- jag tackar verkligen max factor mfl. för att dom tillverkar make up...

Fullt ös - Medvetslös.....

"Å gud bevare mig väl" .... Pust !!

I dag har det varit mycket känns det som, Men Naprapaten var ändå jobbigast, vi gick igenom ett tränings program som jag ska göra 2 ggr/dag i 6 veckor .. 4 olika övningar - alla för att stärka bålen och sätet, och ryggraden, så att jag får en bättre hållning. När jag gått omkring med för svag muskelatur i dessa områden så är min hållning något ihop sjunken, kanske inte synligt så... men nog för att det har blivigt 2 st slit skador på ryggraden... inte konstigt jag har haft värk...

Han är inte blygsam denna naprapat.. ( och man får inte vara det heller)

När jag låg på britsen och skulle göra nån typ av sitt upp, med benen upp på en pall- för att då lyfta upp baken o spänna nedre magen- för att stärka bukmusklerna - Då grabbar han tag med näven i lös fläsket på magen och halvt ropar : SPÄÄNNN - Ta iii - ta i så du är röd som en tomat i ansiktet ........ Och slappna av.........

Kerstin - min väninna - skrattade o sa att det bara fattades att han skulle ropa : Skiiik som en griis...... haha

Alltså inse..... och för detta ska man betala 400 kr...

Nåväl- fakta ÄR att han kan sin sak och är ruggigt duktig, men något framfusig för min smak, men antar att jag får stå ut med det..... kanske...

****************************************************************

Sen har det varit lite annat fix o trix för att sedan fixa middag till 2 hungriga tonårs vargar och en pyssling.. Göran går på diet, han äter lite då o då, så han räknar jag inte med.... ;)

Det hela slutade med att den ena tonårs killen inte gillade maten - som var ett nytt recept- så det borde jag ju förstått- allt nytt är ju dåligt- den andra killen åt rätt hyfsat, efter att ha petat undan soltorkade tomater o paprika.. och pysslingen slevade i sig några tuggor..

Kvar satt jag o Görre med en jäkla massa mat kvar i pannan.... Jag tycker den var jättegod, Göran tycker också att det var gott, nu åt han ju bara själva kyckling röran, pasta äter han inte nu när han dietar.. men det kan ju hända att det var något "vuxen" smak... lite stark , eftersom det innehåller sweet chili, plus att det fanns soltokade tomater i också..... och det är ju hur skrämmande som helst, Och det värsta var ju att pastan var spenat pasta så den var ju GRÖN...

Nä det är ingen ide att föröka göra sig till .

Morgonen när Bambi hälsade på..

I morse när jag pratade i telefonen med min vän Maria, tittade jag ut genom fönstret och fick se denna söta skapelse- Det stod en "Bambi" på min baksida... :-) Den bara stod där blixt stilla länge länge.. för att sedan lomma ner i skogen igen..

Carpe Diem - Fånga dagen -

Ja då var det kväll igen.. Jag har vilat på eftermiddagen det var skönt, fast det märks inte så mycket - jag är rätt sömnig iallafall .. Man kan ju undra var all min energi tog vägen, den som bara pös i väg- utan att förklara varför... taskigt tycker jag..

Jag har nog lyckats "tömma" min egen energi källa- helt omedvetet- p.g.a kroppsliga åkommor...
Så nu är mitt jobb att samla ihop alla droppar små till att källan är välfylld igen .
Det kan väl inte vara så svårt...

Man kan nästan jämföra det med en tändare ... eller...jo man kan nog det.. man försöker tända o tända men gasen är nästan slut så det sprakar bara hela tiden... -Men så får man upp en pyyytte liten låga, och med den försöker man tända ljuset - och vad händer - jo den slocknar....
-Då åker man naturligtvis ner på konsum o köper sig en flaska gas så man får fyr på lågan... men vad ska jag göra..... tugga i mig ett gäng sånadär energi tabletter, dextrosol tror jag dom heter
-från konsum... suck...

Nåväl, i morgon ska jag till en tokig napprapat som b.l.a ska tilldela mig ett tränings program som jag ska träna efter, så att jag får en stark och fin rygg.... som för den delen ska få sig en tatuering inom kort Carpe Diem - fånga dagen- ska det stå :-)
Det borde alla tänka på.. med eller utan energi..

Solen är framme!!!! Ut o hämta D-vitamin - Ingen tid att förlora .....

Stugan i vinter skrud..

Jätte fin dag i dag..

Nästan inge snö, det gick att köra bil hela vägen fram till stugan

Vi var i stugan o andades in

vinter skärgårds luft..

Julen 2008

om man har högtalare, slå på dom för mer "feeling"...